Oletko käynyt esimerkiksi kuntosalilla ja kaipaat alkuun valmennusta?
Kaipaatko vinkkejä jonkin lajin oheisharjoitteluun sekä käytännön tekemiseen?
Ota yhteyttä sami@tomannsport.com tai laita vaikka viestiä, niin katsotaan sinulle sopivat harjoitteet sekä keskustellaan ravinnosta ja levosta.
Käytännössä tehdään aluksi kuntotestit ja kehoanalyysi, sekä käydään tarpeesi läpi. Kaikki 8 harjoitetta ohjatusti ja lopuksi katsotaan uudestaan kuntotesti ja kehoanalyysi.